MINDFULNESS -RYHMÄ

Plant in handMindfulness painotteinen neuropsykologinen kuntoutusryhmä 20 x 90min tai 40 x 90min

  • Sopii ahdistuneille, pelokkaille, vetäytyville lapsille
  • Jännittäjät, arat lapset
  • Myös lapsen oppimisvaikeudet huomioidaan ryhmässä
  • Ryhmä sisältää sekä lasten omia ryhmäkäyntejä että vanhempien mukanaoloa ryhmässä ja vanhempien omia ryhmiä
  • Tavoitteena, että vanhemmat osaavat kotona ohjata lasta mindfulness –harjoituksissa

Tutkimustuloksia Mindfulnessin hyödyistä:

  • Parantaa tarkkaavaisuutta, keskittymiskykyä ja työmuistia!
  • Parantaa tunteiden säätelyä
  • Pelkoa ja paniikkia ohjaavat alueet aivoissa aktivoituvat vähemmän
  • Lisää stressinhallintaa
  • Auttaa ymmärtämään itseä ja muita
  • Vähentää murehtimista
  • Auttaa rentoutumaan
  • Parantaa kykyä kohdata negatiivisia tunteita

Mindfulness ryhmä lapsille ja vanhemmille 4-6 x 60min

  • Antaa kotiin keinoja käyttää Mindfulnessia
  • Sopii kaikille, jotka kiinnostuneita hyödyntämään Mindfulness – harjoituksia lapsen kanssa

Ryhmien vetäjät

Sari Kantelinen

  • PsM, Neuropsykologi (ET)
  • Mindfulness peruskurssi (MBSR)
  • puh. 040-170 4242
  • sari.kantelinen@ludus.fi

Nina Uusitalo

  • Neuropsykologian erikoispsykologi, PSL
  • puh. 050-575 8808
  • nina.uusitalo@ludus.fi